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Praxis für Gesundheitsprävention

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und Ergotherapie Schöler in Kahla

Telefon: 036741 62541,
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Wunderwerk Wirbelsäule: sensationell gebaut und doch sensibel wie eine Mimose! Rückenschmerzen zählen weltweit zu den häufigsten Beschwerden, und doch haben sie oft keine klare Diagnose, denn in über 80 % der Fälle akuter Rückenschmerzen sind es Stressdruck und muskuläre Verspannungen, die ursächlich wirken.

In Gefahrensituationen stellt sich unser Körper auf Flucht oder Kampf ein. Anspannung ist dabei wie ein körperlicher Schutzschild. Nun drohen uns im normalen Alltag nicht täglich echte Gefahren, so dass wir die „Generalmobilmachung unseres Körpers“ auch wieder aufheben könnten, aber wir haben den „Code“ dafür „verlegt“. So können anhaltender Stress und andere Drucksituationen auch zu Verspannungen führen, den „Problemzonen unserer Zeit“.

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Die Lösung liegt in der Entspannung! ENTspannung ist weit mehr als das Gegenteil von ANspannung.
Das Herz, unser Taktgeber, darf sich beruhigen, die Atmung tiefer und länger werden, die Muskelspannung kann nachlassen. Und letztlich wachsen Intuition und Kreativität nur aus einer tiefen Entspannung. Entspannung ist wichtig für den ungehinderten Fluss aller Lebensvorgänge im Körper, zur Abwehr von Beschwerden und Krankheiten, für einen erholsamen Schlaf, eine gute Verdauung, für spontane Gedankenblitze, aber auch für eine optimale Regeneration. Andernfalls „klemmt“ es da und dort im Körper.

Stress lass nach! - Alle aktiven und passiven Entspannungsmethoden zielen darauf ab, dem „Stressdetektor“ im Körper Einhalt zu gebieten, so dass der Körper wieder in seinen natürlichen Fluss kommen, den „inneren Arzt“ in sich aktivieren, sich selbst „reparieren“ kann.

Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch.
- chinesisches Sprichwort -


Weg vom Stress! Vitametik – Bring dein Leben in Harmonie.

Entspannte Grüße und bis bald.

Gabi Rudnick






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